Veel patiënten in de fysiotherapiepraktijk zullen baat hebben bij een gezondere leefstijl. Hun huidige – minder optimale – leefstijl is direct gerelateerd aan de klacht waarvoor ze worden behandeld (zorggerelateerde preventie). Of hun huidige leefstijl geeft een risico op het ontstaan van nieuwe klachten of verergert beginnende klachten (geïndiceerde preventie). Het bespreekbaar maken van andere leefstijlfactoren dan bewegen, wordt door de fysiotherapeut nog weleens als lastig ervaren.
In deze cursus krijgt u de basiskennis over gezonde leefstijl aangereikt. U leert ook hoe leefstijlfactoren invloed uitoefenen op veelvoorkomende klachten die de fysiotherapeut tegenkomt en hoe u patiënten kunt begeleiden naar een gezonde leefstijl. U krijgt hierbij antwoorden op vragen zoals:
- Wat houdt een gezond beweegpatroon in?
- Is meer bewegen altijd beter?
- Hoe ziet een gezond voedingspatroon eruit?
- Wat kan ik patiënten adviseren wat betreft voedingsaanpassingen?
- Hoe ziet een stoppen-met-roken-programma eruit?
- Mag iemand nu wel of niet een paar glazen alcohol drinken?
- Wat is het gevaar van alcohol drinken?
- Welke vormen van ontspanning en stress kunnen we onderscheiden?
- Hoe coacht u op ontspanning en stress?
- Waar bestaat een goed slaappatroon uit?
- Hoe herkent u een slechte slaap?
Ook krijgt u praktische handvatten om de leefstijlfactoren te kunnen inventariseren en monitoren bij uw patiënt. Ten slotte krijgt u kennis over hoe u patiënten kunt begeleiden op weg naar een gezondere leefstijl.
