Stress is een normaal en gezond onderdeel van ons dagelijks leven. Het betreft het gevoel dat je krijgt als de omgeving iets van je eist (de stressor) waaraan je alleen kan voldoen door in actie te komen (de stressrespons). Komt er een tram op je af, dan moet je opzij springen. Als deze stress echter chronisch wordt doordat bijvoorbeeld de stressor niet meer weggaat, dan kan dit leiden tot aandoeningen als overspanning en burn-out. Overspanning en burn-out worden veel gezien in de huisartsenpraktijk, evenals vele andere stressgerelateerde psychische en somatische aandoeningen. Maar wat is stress nu precies?

Deze cursus laat u zien waarom de veelheid, abstractheid en complexiteit van moderne stressoren tot zoveel aandoeningen als een burn-out en overspanning leiden.

Wat gebeurt er precies bij stress in het lichaam en waarom is het stressresponssysteem van de moderne mens niet toegerust om de stijging aan stressoren het hoofd te bieden? Er wordt vaak te veel verlangd van het stressresponssysteem, waardoor er continu stress kan optreden. Welke behandeladviezen vloeien hieruit voort?

Gelukkig herstelt het grootste deel van de mensen van een burn-out, maar hoe voorkóm je dat patiënten terugvallen of chronisch klachten houden? De antwoorden op deze vragen komen uitgebreid aan bod in deze cursus.